RTF1 Fernseh-Interview

17.11.12 :

Ich finde, es war ein sehr gelungener RTF1-Bericht mit Rückblick auf die Hawaii-Reise. 
Danke an Frank Fauser und an das RTF1-Team für die total entspannte Atmosphäre während
des Interviews! Immer gerne wieder.
Natürlich war der Drehort auch sehr gut ausgewählt. Das neue Rehazentrum "Körperbau"
in Balingen bot einen tollen Rahmen für einen Triathlon-Bericht, so waren im Hintergrund
immer einige Protagonisten auf den modersten Geräten wie "Speedcourt", "Neurotrim" und
diversen anderen Neuheiten am Werk. Optimales Training bei Spezialisten für Therapie,
Analyse, Prävention und Rehabilitation.

Sobald ich den Interview-Mitschnitt habe, stelle ich ihn auf meine Webseite.
Stay in training, Grüße Stefan

Skimovie 08

Mein letzter Ski-Movie aus dem Jahr 2008, mit Aufnahmen u.a. von Tommi im
Januar 2007. Always in our mind!

Am Wiesele, hast du schön gefilmt Goldi....! Der Winter kann kommen!

11.11 Zollerberglauf, 1. M40, 6. gesamt, 33,05 min

Alljährlich am 1. oder 2. Novemberwochende findet der Zollerberglauf in Hechingen statt.
Mittlerweile ein fester Termin in meinem Wettkampfkalender. Ein toller Lauf , immer 
viele bekannte Gesichter und in der Heimat unseres "Paten" Jochen.

Beim Start um fiel leichter Regen, bei Temperaturen um die 10 Grad. Ich lief in meinem
Triathlon-Anzug kurz-kurz, schließlich hatte ich mich im August beim Transvorarlberg,
bei 3 Grad und beinahe Schneefall, schon mit dem Rad über den Hochtannbergpass bei Warth
gefroren. Da war es heute ja richtig warm dagegen!

Ich hatte mir vorgenommen , nicht zu schnell anzugehen, was mir auch gelang. Bei km 1
lief Luigi de Francesci, der schnellste Italiener im Kreis Reutlingen, zu mir auf. Wenn ich 
in Form bin , dann kann ich gerade so mit ihm mithalten. Bis km 4 rannten wir nebeneinander
und unterhielten uns noch ein wenig. Etwa 50-100 Meter vor uns war eine kleine Gruppe und Luigi
sagte : "Die hol mer alle noch..." Und so sollte es auch kommen..
Er lief von nun an am immer ca 20-30 Meter vor mir und schnappte sich einen nach dem anderen.
Ich blieb dran und machte es genauso.
Auf den letzten 100 m zum Burghof hatte ich richtig gute Beine und zog zum Zielsprint an.
1 Konkurrenten konnte ich noch überlaufen, aber für "Luigi" reichte es nicht mehr, er blieb
eine Sekunde vor mir!
Am Neuffener Berglauf war es noch umgekehrt gewesen..;-))

Mit meiner Zeit von 33,05  bin ich äußerst zufrieden, schließlich wollte ich im Vorhinein unter
34 Minuten bleiben. Und es waren noch viele schnelle Leute hinter mir, alle mit Marathon-Bestzeiten
(z.T. vier Wochen zuvor bei den Deutschen-Marathonmeisterschaften) von unter 2h :45 min. 

"Pate" Jochen , quasi ohne Training an den Start gegangen, erreichte mit 46 Minuten eine super
Zeit. Da können sich einige Andere ne Scheibe abschneiden, die immer trainieren und dann, wenn 
ein Lauf direkt vor der Haustür stattfindet, kneifen.
Nächstes Jahr, mit ein wenig Training schaffst du die 40min- Schallmauer, gelle Frichtle!

Anschließend war noch Siegerehrung in der Halle, mit tollem Musterverkauf von Asics (Volker), Holger
mit Herzfrequenz  und Markus vom Sport 2000 in Tübingen.
Jochen, Nadine und Gerrit verteilten fleißig Einladungen für den Tag der offenen Tür im
Körperbau in Balingen am Sonntag, den 18.11.! Bitte alle kommen!

Bis dahin, Stefan

Jahresendspurt 2012

Aloha ! Immer noch ein wenig von meiner Hawaii - Reise inspiriert geht
es nun mit Riesen- Schritten in Richtung Jahr 2013.
Am kommenden Sonntag plane ich einen Start beim Hohenzollernberglauf in
Hechingen. Bin gespannt was 4 Wochen nach dem Ironman möglich ist.
Aber ich hoffe auf eine neue Bestzeit oben im Burghof der Zollern....