Sonntag, 21. April 2013

10km Herrenberg und 21,1km Lustnau

Mein 7. und 8. Laufwettkampf im Jahr 2013 fand am 20./21.4 statt.
Und wie immer war es relativ kalt und windig!

Am Samstag war die ganze Familie mit dabei in Herrenberg.
Nach Parkplatzsuche und Anmeldeformalitäten gingen wir noch
kurz in die verwinkelte Fußgängerzone von Herrenberg.
Ich ließ Meli und die Kinder im Eiscafe zurück und eilte zum Start.
Es gab 3 Runden zu bewältigen und Strecke führte dabei immer auf
der Laufbahn durchs Stadion, was sehr angenehm war. Ein paar 
Höhenmeter und jede Menge Wind waren auch dabei.
Nach 36,44 min war ich im Ziel als 11. gesamt und 1. der M 40.

Sonntags fuhr ich mit Julian und Gerhard nach Lustnau zum Kirnberglauf.
Ich hatte mir den Halbmarathon vorgenommen, allerdings sehr locker.
Es sollte der erste Test meines neuen asics Skyspeed für Biel werden. 
Habe den Schuh extra eine halbe Nummer größer bestellt, und es
funktionierte ganz ordentlich.
Die Strecke durch den Schönbuch ist sehr wellig, aber fast durchgehend
auf Waldwegen zu absolvieren. Für mich standen letztlich 1h:25 zu Buche.
Das war ok! Platzierungen gibts bei dem Lauf nicht, aber dafür gab mir
Julian noch vor dem Finish ein Radler mit über die Ziellinine!

Nächsten Samstag wartet der 10 km Lauf in Mössingen, und ich hoffe
endlich mal auf Sonne und Wärme!!! Warscheinlich werdens dann gleich
30 Grad sein!!! 

Sonntag, 7. April 2013

NC Offroad Run in Esslingen über 12,5 km und 320 HM

Nach einem Kurzurlaub über 2 Tage in der Skibase bei Andi und Susanne am schönen Sonnenkopf
gings für die ganze Familie am Sonntagmorgen zum Esslinger Neckar-Center.

Um 11h war Start zum Offroad-Run (12,5km) und ich war schon gespannt, was mich erwartete...
Bereits nach etwa 100 Metern bog die Strecke ab in den Wald und es wartete direkt
der erste lange Anstieg über 120 HM. 
Ich spürte meine schweren Beine von der freitäglichen Skitour gewaltig und nach
der ersten steilen Bergabpassage drohte beinahe eine Musculus quadriceps femoris- Explosion.

Ich befand mich an Position 3, immer in Sichtweite zu den ersten beiden die 20 bzw. 50
Meter vor mir liefen. Doch es ging alles andere als locker, und zudem mußte ich höllisch
aufpassen nicht umzutreten , speziel bei den Trail-Passagen.
Die automatische Propriozetion in meinen Knie- und Sprungelenken funktionierte
irgendwie nicht zu 100 Prozent.....  ;-) 

Nach einer Flachpassage, weiterem Auf- und Ab führte die Strecke im Zick-Zack durch
die Esslinger Schrebergärten zurück zum Neckar Center.
Dann kamen die Hindernisse : Stohballen, Kletternetz, Hürden, Sand, Rauchzelt, 
Einkaufswagen-Labyrinth und noch einiges mehr.
Sicher an Position 3 laufend ließ ich es mir nicht nehmen noch unterwegs anzuhalten, und
meinen beiden Kindern einen Kuss auf die Backen zu drücken.
Zusätzlich mußte ich zudem einen ungeplanten Stopp machen, als es mir in der Morast-
passage am Sportplatz den linken Schuh auszog. Herrlich, das Gefühl mit der Socke im 
Vollsumpf. Meinen Schuh bekam ich erst gar nicht richtig wieder heraus. Selber Schuld,
das Triathlon- Schnellschnürsystem ist bei so einem Lauf eben fehl am Platz!!!!

Nach 51,59 min war ich im Ziel, Gratulation an die beiden Erstplazierten und an alle anderen
Fininsher. Hat super Spass gemacht, nen leichten Muskelkater wirds sicher nicht nur bei
mir geben....

Der Sieg in der AK 40-50 war der verdiente Lohn und nachdem im vergangenen Jahr 
Orts- und Triathlonkollege Jörg Schneider die Gewinnprämie nach Altenriet mitnahm, 
freute ich mich dieses Jahr über 150 Euro Preisgeld. 
Ein Teil davon blieb allerdings gleich im Neckar Center hängen, bei Decathlon, Media Markt
und Rono Kinderschuhen.




Siegerpodest der AK 40-50 und AK 3-5 Jahre (unten links)... ;-))


07.04. NC Offroad-Run in Esslingen  12,5 km, 320 HM, Zeit : 51,59 min , 3.Platz (1.AK 40)